ハーブティーが心の健康に役立つ!知らないともったいない!ジャスミンティーの効果!

f:id:Catherine5thAvenue:20170814180457j:plain

ごきげんよう〜かとりーぬ(@LuvPaRisNY)です( ´ ▽ ` )

癒しグッズって何かありますか?

私そういうのって、全然興味なかったのに。年齢のせいかな?ww

とにかく癒されたい願望強め( ̄∀ ̄)

だってね、仕事全力でやってると疲れるし。

人の輪の中にいると疲れるし。

クスリとか食事とか衛生面とか、日常の細かい事いろいろ気にして…

ちょっとでも癒されたいやん!(;ω;)

現代社会はストレスだらけやから、ホッとしたいやん!(;ω;)

自由奔放で幸せそう。とか言われるけど、私も結構大変なんだからね!ww

でも、難病を抱える私にとって元気な時って貴重な時間だから、なるべく平穏に過ごしたくて✨

この前退職する時にプレゼントでいただいた、ハーブティー用のマグがおうちでの癒しタイムを作るきっかけになりました!

小ちゃな癒しだけど、毎日私を穏やかにしてくれているグッズたちが割と優秀(*^^*)

 

ハーブティー

昔、ホントに飲めなかったww今は毎日飲んでる。

何か女子っぽいですね!

動いていないと落ち着かないタイプで、寝る直前までバタバタしてました。

やっとベッドに入って、「はぁ〜」ってため息が出てた。

7月末に退職したんですけど、その時にハーブティー用のマグを貰いました。

それが、手軽でめっちゃ便利!!

8月に入ってからは、寝る1時間前からハーブティー片手にPC広げてのんびりする時間を作れました。

おかげでかなーり落ち着いた生活になった気がします。

f:id:Catherine5thAvenue:20170814155633p:plain

ハーブティーって、ポットとティーカップで飲むって想像すると思うんですが、

私がいただいたものは、専用マグだけでOK!

f:id:Catherine5thAvenue:20170814154559j:plain

引用:CELEC コク旨ガラスティーメイト クリア GKM-57

フィルターを装着できるので、そこにハーブを入れてそのままお湯を注ぐだけ♡

簡単に洗えるし、マグだけ洗えばいいからホントに手軽!

まったりしたいのに片づけ大変とか、本末転倒ですからね。

これはかなりポイントになります。

簡単に飲めるので、毎日の癒しタイムを心置き無く過ごせるのです。

それに新しい趣味というか、楽しみもできました。

ジャスミンティーが一番お気に入りで、いろんなところでジャスミンティーを見つけては飲むようになりました。

↓お気に入りのカフェ川原町屋 (かわらまちや) (岐阜市/カフェ) )で飲んだ八宝茶が美味しかったのでお持ち帰り用を購入。赤なつめ、トマト、白いちじく、クコの実など栄養満点です!

f:id:Catherine5thAvenue:20170814155859j:plain

見た目も綺麗ですね〜。

f:id:Catherine5thAvenue:20170814161615j:plain

こうやって毎日楽しみながら、のんびり時間を持つことができるようになりました。

↓全く同じものではないですが、類似品があったので参考に。

ジャスミンティーの効能

f:id:Catherine5thAvenue:20170814225207p:plain

ジャスミンティーにはリラックス効果があり、イライラした神経を鎮めて、心を落ち着かせてくれます。

また気分を高揚させる働きがあり、落ち込んだ気持ちを回復させ、happyな気持ちに!

気分が不安定になりやすいレディーの味方の飲み物なのです。

一日の終わりに飲むことで、質の良い睡眠が手に入りそう。

私はぐっすり眠れています(*・ε・*)

ジャスミンティーの香り成分の「ベンデルアセテート」には脳をリラックスさせる効果の他に脂肪燃焼効果があります。

ホルモンバランスを整えてくれるので、PMSの軽減も期待できます!!

ジャスミンティーのうま味成分、テアニンには集中力をアップさせる働きがあります。

知らずに飲んでいたのですが、仕事中にもジャスミンティーを飲んでいます。

ラッキー!

美容と健康に良くレディーにとっては嬉しいことばかりのジャスミンティーですが、カフェインも含まれているため、飲みすぎには注意ですね!

アロマディフューザー

会社ではアロマディフューザーを置いてもらっています!

加湿効果はもちろん、アロマの香りが癒し効果抜群です( ´ ▽ ` )

ちょっとした事なんですけど、ホントにホッとするのでぜひ!

ほんのり光る灯もいい感じに癒されますよ。

ただ、衛生面を気にしないとカビの胞子を振りまく事になるので要注意(΄◉◞౪◟◉`)

まとめ

女性も男性もストレス社会。

ちょっとでも癒されるところがなければ、心が死んじゃいます(苦笑)

ハーブやアロマは好き嫌いがあると思うので、自分に合ったものでリフレッシュしちゃってください!

温泉旅行行く、とかだと何かと大変で体調を崩しかねない私たち。

日常の中で手軽に癒し効果を感じて穏やかに過ごせる事は、直接的に病気に関係なくても症状の緩和には繋がるかもしれません。

ストレスは全ての病気の元!

 

スイカって口内炎にいいんやって!

f:id:Catherine5thAvenue:20170811192346j:plain

ごきげんよう〜かとりーぬ(@LuvPaRisNY)です( ´ ▽ ` )

暑いですねーでも夏大好き♡

冬の寒さより夏の暑さのが、我慢できるタイプです!

夏といえば、スイカ🍉

週末に参加したWordBench京都(#wbkyoto)で初スイカを食べて依頼、毎日スイカ漬けww

好きだから嬉しいけどね\(^ω^)/

私カブトムシと競り合うくらいスイカ食べてるけど、大丈夫なの⁉︎って何か不安になってきまして…(苦笑)

何でもやりすぎはよくないと、言いますし…?

無性に気になって仕方なかったから、ググってみたら「口内炎に効果あり」の文字。

えー!!!!\( 'ω')/まぢかぁ!

ってテンション上がったので、そのままスイカについて調べてみました〜(*´ω`*)

口内炎以外にも、むくみとか高血圧とかいろいろ薬効があるみたいー★

 

スイカの基本スペック

f:id:Catherine5thAvenue:20170811192734p:plain

まずはスイカさんの基本的な情報。

  • アフリカが原産のウリ科の果菜
  • 日本に伝わったのは平安時代
  • 95%が水分

 

成分

★赤肉スイカの果肉部分100gあたりの成分

  • エネルギー 31kcal
  • マグネシウム 9mg
  • 水分 91g
  • ビタミンA(カロチン) 380ug
  • たんぱく質 0.7g
  • ビタミンA効力 210IU
  • 糖質 7.9g
  • ビタミンE効力 0.1mg
  • 繊維 0.1g
  • ビタミンB1 0.03mg
  • カルシウム 6mg
  • ビタミンB2 0.03mg
  • 鉄 0.2mg
  • ナイアシン 0.2mg
  • カリウム 120mg
  • ビタミンC 6mg
栄養素
  • シトルリン
  • カリウム
  • リコピン
  • βカロテン など

ビタミンやミネラル、食物繊維などがバランスよく含まれていて、栄養価の高い食物と言われています。

もちろん、低カロ♡

f:id:Catherine5thAvenue:20170811193214p:plain

効果・効能
  • むくみ
  • 尿道炎
  • ぼうこう炎
  • 高血圧
  • たん
  • 口内炎
  • 夏バテ
  • 冷え性の改善
  • 疲労回復
  • 生活習慣病の予防
  • 老化防止
  • 美肌
  • 肥満予防 など

まさかあのスイカにこんなにも、効能があるなんて( ゚д゚)

すごい!(>_<)♡

老若男女嬉しい事ばっかりですね!

むくみに効果あり! 

f:id:Catherine5thAvenue:20170811193511p:plain

結論を簡単に言うと、むくみを取るにはおトイレに行ってたくさん出すしかありません。

この女子なら誰もが悩んでるむくみにスイカが効果的なんだって!

「シトルリン」と呼ばれるスイカに含まれる成分の働きが利尿作用を促すとのこと。

シトルリンは、アミノ酸の一種でスーパーアミノ酸と呼ばれ、現在注目を集めつつある成分です。

フランスなどの欧州では医薬品成分として、アメリカではサプリメントにされるくらい大注目の栄養素みたいですねー♪

ちなみにスイカで初めて発見されたみたい!

シトルリンは他にもいろいろと効能があります。

  • 血流を改善する
  • 冷えの解消
  • 疲労を回復する
  • 筋力・精力の増強効果
  • 美肌

皮に接した薄緑色の果皮部に、他の部分と比べると約2倍豊富に含まれていることがわかっています。
イチバンおいしくないとこやん!(ノД`)
効果的に摂取するには少し調理が必要かも...
お料理は全然わからないので、緑の薄皮のとこがおいしく食べられる方法知ってる方、教えてください〜♡

口内炎にいいらしい!

f:id:Catherine5thAvenue:20170811194411p:plain

ベーチェット病患者の大敵、口内炎。

ホントにすぐできるし、数も多い。

一回できたらちっとも治る気配はないし、熱は出てくるし…イヤ( ´△`)

原因はストレスや疲れによる免疫力の低下、睡眠不足、栄養不足(ビタミンB2の欠乏)などが考えられています。

また口の中が乾いていると粘膜の免疫力が低下し、口内炎になりやすいみたいです。

口内環境を保つことも重要だと言われていますよね!

スイカの皮を焼いて、患部に塗りることで口内炎が早く治るんだとか(□△■)!!

スイカにはビタミン、ミネラルなどもバランスよく含まれているから、効果があるのかもしれない。

そういえば、最近関節痛には悩まされてるけど口内炎はできてないなー...

夏になってきゅうりも食べまくってるからなんですかね?(*・ε・*)

きゅうりも同じウリ科なので同様の効果が得られるそうですよー!

あとはこんな情報も〜

いろいろな情報を自分に合うように組み合わせて、なるべくブルーな日を減らしたいですね( ̄σ・ ̄)

逆効果の場合も!?

体が必要とする水分やミネラルまでがスイカの利尿作用で排出されてしまって、口内炎が悪化するという話もあるそうです。

食べ過ぎはやはり良くないですね〜。

食事の前後に食べ過ぎると、胃液の分泌に影響が出て、消化吸収の妨げになるそう。

私はもともと胃腸弱めなので、特に注意しないとです( ͒˃̩̩⌂˂̩̩ ͒)

適度な量でやめときましょう♪

その他も薬になる食べ物

スイカ以外にも薬になる食べ物はあるみたいです!

www.fujibayashi-clinic.com

特効薬がないベーチェット病。

普段の食生活や良質な睡眠などで保っていくことが大切だと思っています。

f:id:Catherine5thAvenue:20170811194738p:plain

まとめ

昔の人は薬など種類が少なかったでしょうから、こういう食べ物をうまく組み合わせながら食べて健康を保っていたのかもですね!

なるべく薬は飲みたくないから、もっと食べ物に気を使ってみようと思いました。

ちょっとでも、楽になれるようにやれることはやりたい。

今の時期は断然スイカ!!!

むくみも取れるし、美肌効果もあるし、何より口内炎に効果的なんて٩꒰ ꇐω ꇐ๑꒱۶

適度に食べて、口内炎に負けない口内環境を作りたいですね★

 

お誕生日なので、改めて長所を見直して見ました!

f:id:Catherine5thAvenue:20170807161629p:plain

ごきげんよう〜かとりーぬ(@LuvPaRisNY)です( ´ ▽ ` )

yeah〜♪

今日は私のお誕生日なのです!

イベントごとは乗っかりたいタイプなので、毎年ケーキも食べるし、お休みが取れるなら仕事はお休みしちゃいます♡

お誕生日プレゼントと称して、ちょっと高価なショッピングもしちゃいますww

お誕生日とお正月がちょうど半年くらいずつの感覚で来るので、一年間楽しく過ごせる( ̄∀ ̄)

よくも飽きずに毎年お祝いしますww

いろいろあったけど、無事29歳を迎えられて幸せだわー♡

一年一年濃ゆいけれど、今年も濃かった〜。

歳を重ねるにつれて、自分の事がどんどん好きになってくんですね。

これも病気をしてから思えるようになったからで、人生何が幸せに作用するか分からないなーって( ゚д゚)

自分の性格に感謝ですね。

この歳になってようやく、周りから見た私の性格と私が思う自分自身がリンクされてきました。

自分の弱い所を受け入れて、素直に全力で受け流していくとめっちゃ楽!ww

その代わり、強い所はさらに強化して活かしていく。

そんな単純な簡単な事ができるようになったおかげで生きやすくなりました。

人間関係も苦手だけど、付き合える人が集まってくれるようになりました。

自分自身を見直す機会ってたまには必要かも…

 

かとりーぬを分析

30歳まであと、一年。

30歳という年齢は私の中で、いろいろな区切りを考えている歳なんです。

私ってどんな人間なのかなー?って知りたくなった。

今は、データから客観的に分析してくれるツールがたくさんあります。

何ていい時代(´;ω;`)✨

早速私が使ってみたのは、コレだ〜ヽ(´▽`)/

f:id:Catherine5thAvenue:20170807164948j:plain

リクナビに登録すると、「グッドポイント診断」が利用できます。

無料で空き時間に簡単にできるので、ぜひやってみてください。

何かね、ちょっと嬉しくなるの♡

5つのポイントで強みを教えてくれます。

 

1.柔軟性

f:id:Catherine5thAvenue:20170807161218p:plain

f:id:Catherine5thAvenue:20170807163355j:plain

  • 突発的なできごとに対して臨機応変に対応することも得意です。
  • 「もっとよいやり方があるはずだ」と考え、様々なアレンジを繰り返していくため、あなたの取り組みはどんどん進化していきます。

基本的に、なるべく楽して、最善な物を作りたいって考えています。

何も考えずに「作業をこなすだけ」は好きじゃないですね。

「まぢか〜」って事が解決できるのってオモシロイ!

 

2.親密性

f:id:Catherine5thAvenue:20170807161757p:plain

f:id:Catherine5thAvenue:20170807163417j:plain

  • 常に謙虚な気持ちを持って人と接しています。
  • 相手との距離感が重要と考えるあなたは、知り合って間がない相手に対してまずは適度な距離を置いて接し、互いにとって心地よい距離を探りながら丁寧に信頼関係を構築していきます。

どうせ付き合うなら、心地よく関係性を持ちたいじゃないですか?ww

個人的に、いきなり人の心に土足でダッシュしてくる人は苦手なので「距離感」は大切にします。

だからあんまり友だちができないのか!Σ(゚д゚lll)

 

3.感受性

f:id:Catherine5thAvenue:20170807162023p:plain

f:id:Catherine5thAvenue:20170807163436j:plain

  • ひとりひとりのささいな変化も見逃すことはありません。
  • 周囲に対する配慮はもちろん、言葉をかけるタイミングや伝え方のトーンまで、相手に合わせて工夫することができます。
  • 周囲の人は円滑な人間関係やスムーズな進行にあなたのきめ細かい配慮があることを実感しています。

私、感受性強すぎるところがホントに嫌いでした(苦笑)

でも自分をちゃんと持って、輪の外から全体を見られるようになって、後輩・同期・上司からいろいろ相談されるようになった。

全体を考えて意見を言えるようになって、人が集まるのは難しいって感じだけど、ちょっと大人になった気がするな。

 

4.決断力

f:id:Catherine5thAvenue:20170807162200p:plain

f:id:Catherine5thAvenue:20170807163452j:plain

  • そのときに自身が最適だと考える明確な結論をスピーディに導き出すことを心がけています。
  • 知識の吸収やデータの活用などを積極的に行い、決断力をパワーアップさせることでしょう。

よく失敗もしますよ〜( ´ ▽ ` )ww

でも、じっくり考えるのって苦手。

直感的にコレだ!って思ったら、どんなに時間をかけて考えても、結局答えが変わらないww

だからリサーチを繰り返して、直感の精度を上げようとするんだと思います!

 

5.自立

f:id:Catherine5thAvenue:20170807162420p:plain

f:id:Catherine5thAvenue:20170807163509j:plain

あなたは、何事も自力でやっていこうとする心構えを持っており、常に主体的に行動することができます。また、対立を恐れず、どんな相手に対しても臆せず自分の意見を伝えることができます。自身の軸がしっかりとしており、周囲の意見や状況に簡単に左右されることがありません。
主体的に行動できる人は限られます。解決のために費やせる時間が限られたり、困難な課題に直面するなど難易度が高いほど、あなたの力が必要とされ、周囲から頼りにされることでしょう。

 

今回の診断でイチバン嬉しい内容!

自分を過信せずに、どんどん自発的に動いていこうと思います!

 

まとめ

f:id:Catherine5thAvenue:20170807163852p:plain

今日はかとりーぬのバースデーという事で、みなさま、Twitterなどでたくさんのメッセージをくれます。

ありがとうございます!

ホントに幸せ者だわ〜♡

かとりーぬはこんな感じの人間です。

かなり個人的な話ですみません(苦笑)

29歳1日目。

自分を見つめ直して、改めて自分が好きになりました。

世間では若者には入らないかもだけど、気持ちは負けませーん( ^ω^ )

よーし、今年もがんばろう〜( ´ ▽ ` )💕

こんな私をよろしくお願いしまーす!!!

やりたい!は最強!!私のMacBookおじさん

f:id:Catherine5thAvenue:20170807002229j:plain

ごきげんよう〜かとりーぬ(@LuvPaRisNY)です( ´ ▽ ` )

8月から新しい会社にて、奮闘しております。

そして巷で話題のMacBookおじさんが私にもいました(*⁰▿⁰*)ww

社長が、MacBook Proを支給してくれた!

業務で使うから当たり前かもしれないけど、在籍中は私用でも何でも、使っていいって!!

おかげでブログの編集がしやすい!

ありがたや〜♡

そして、プログラムの知識がない私に、一生懸命教えてくれます。

Git…?え?何⁉︎ちょっと待って〜💦みたいな感じの毎日でww

私は楽しいのですが、見捨てられないか心配になります(苦笑)

ひとりだと全然できなかった、開発環境の構築も完了し、ホントに感謝です。

やっと、エンジニアを目指せる!\(^ω^)/

やったー♡

 

やりたい事は?

私には秘密のノートというものがあります。

昔から「こうなりたい」っていう理想像をノートに文字として書くのが好き。

そこに書いた内容は大体、リアルに反映されてるんです!(๑˃̵ᴗ˂̵)

ふふふーん♩

引き寄せの法則ってやつですかね?

フワッと書かずに、できるだけ具体的に書くと自分でも整理できます。

何年か前までは、フワフワちゃんだったから全然叶わなかった(苦笑)

理想=目標

ゴールをハッキリさせれば、叶えるために何をどうしたらいいか逆算できる。

そうやって未来から現在に遡り、今やらなければいけない事をハッキリさせます。

時には軌道修正しながらステージをどんどんクリアしてく。

RPGは好きじゃないけど、(格ゲーは好き)自分の人生をゲーム感覚で楽しんでいます(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)

夢じゃなくて目標。

夢は叶わないって昔、誰かが言ってた。

それからは全て「目標」にしてます(*^^*)

会社でも「方針」とか「目標」立てますよね?

その目標を達成するために、プロセスを考えたり、走り回ったり、情報収集したり…

たくさんの大人たちが、毎日毎日朝から晩まで必死になって「目標」を達成させようとします。

自分の理想を叶える事も、会社の目標を達成させるのも同じじゃないかなー?

どうしたら?っていつも必死に考えてる。

あとは、踏み出す度胸と覚悟があるのかも。

もったいなーい!

「かとりーぬはいいなぁ、楽しそうで。私もホントはね、●●したいんだけどさ、なかなかねー。自分のやりたい事だけ、やってられないしね。」

こうやって言う人、めっちゃ多いの(苦笑)

せっかくやりたい事あるなら、やればいいのにー!!!

逆に思うんですけど、やりたくない事イヤイヤやるのってしんどくないですか?

だから、楽しくないのかな?

確かに現状維持って楽チンだし、あえて苦労する必要はないのかもしれないです。

そういう意味で私には踏み出す度胸と覚悟があるのかも。

ちなみに私は我慢できないタイプなので、やりたくない事はやらない主義ですww

(発病後そうやってシフトチェンジしました。)

ストレスたまる...体に悪すぎ( ´△`)

f:id:Catherine5thAvenue:20170807005259p:plain

もちろんやりたい事を実現させるために、めっちゃ努力はします!

多分人一倍頑張るタイプ。かなり必死に!

必死って書くと何となく、大変な思いをしてって感じるかもだけど結構楽しくやってます。

そこも辛いと続かないから(苦笑)

たまには夜な夜な落ち込んで、お風呂で一人号泣することもありますよ?

頑張りすぎて、体調崩して寝込むことだってあります。

だけど、理想に一歩ずつ近づいていくのが楽しくて仕方ないんです!

次のシナリオは「かとりーぬはプログラミングスキルを手にいれて、エンジニアになった」(^o^)/

難病を抱えてエンジニアとか無理でしょ?ww

って笑われるかもしれない。

事実、たくさんの人に「そういう体だと、web業界は無理なんじゃない?」って散々言われてきましたよー。

そうだよねーって思うときもありましたが、諦めきれなかった...

だって、やりたいんやもん。

無謀なことかもしれん。

でも、寄り道しながらでも諦めずに動き続けてた!(^ω^)

初めに思い描いてから約3年、努力し続けた結果です。

あーしんどかったwwすぐに諦めてはダメ!! 

www.catherine87.com

 

やっとスタート!

偉そうな事言ってますが、やっとスタート地点に立てたところです。

駆け出せてもいないエンジニアです(苦笑)

この前名刺の肩書きを決めました。

「ディレクター / フロントエンドエンジニア」

これが私の肩書き。

社長曰く、私はサイア人タイプらしいのでww覚醒を繰り返しながら、成長していこうと思っています。

(ベジータ好きやからちょっと嬉しい^^)

f:id:Catherine5thAvenue:20170807005928p:plain

また、新たな「理想」を考えて秘密のノートに書かなきゃだわ♡

今は何もできません。

私ができる業務は、今の会社にはないのです。

意味不明な用語をたくさん聞いて、英語ばっかりで脳みそ溶けそうです。

それでも、毎日やっていくしかない。

そういう環境に追い込んだのです。

人間はある程度の年齢を過ぎたら、環境次第でどういう風にでも変われると思います。

私の周りにはwebなんて言葉使う人いなかった。

IT企業なんて高校生の頃は聞いたこともなかった。

何よりもパソコンなんてネットサーフィンくらいで、電源もどれかわかってなかったww

そんな私が、ベーチェット病という難病を抱えてやさぐれていた時に友達から「webデザイナーとかいいんじゃない?^^」って言われた事をきっかけに今ではMacBook Proを持ち歩いて、エンジニアを目指し始めた。

高卒だし、頭は良くないし、難病あるし、忍耐もなくてww

でも目標のエンジニアにどんどん近づいてる!

 

世の中優しい

こんな記事を書けているのも、今の会社の社長が私を採用してくれたから。

ホントに感謝してるんですけど、何か不思議ww

だって、履歴書も渡してないのに採用してくれて、ノーパソ支給してくれて、さらにはプログラミングまで教えてくれてる。

無償でもありえないような話なのに、雇用してるから、給料を支払ってくれる(予定)d( ̄  ̄)

しかも難病持ち、独立したい!って言ってるのに…何だこれww

私ただのワガママちゃん( ̄Д ̄)ノ

感謝しかないです、ホントに。

言葉にならないくらい。

世の中こんな事あるの〜って感じです。

今だに、自分の今の姿が謎すぎますww

そうやって、私の未来の姿に投資してくれたので私も中途半端な気持ちではやりたくありません。

やるからには極める。

私は世間から毛嫌いされている、ゆとり世代です。

確かに怒られるの嫌いだし、我慢する忍耐力はないかなー?ww

だけど、中にはこういう野心家がたくさんいるんですよ。

それをサポートしてやる!っていうカッコいいおじさんが今回バズったMacBookおじさんの正体なのかと。

世の中は困難が多いけど、優しい人はたくさんいるんですよね、以外に(*^◯^*)

 

まとめ

ちょっと何が言いたいか分からなくなったww

私にも、話題のMacBookおじさんが現れたんですよ!ww

シンデレラでいう、フェアリーゴッドマザー( ´ ▽ ` )♡

だって、何もできない人間に会社支給とはいえポイっと約25万のマシーン渡せますか?

お金払ってプログラミング教えますか⁉︎

「やりたい!」は最強です。

真剣に変わりたい!こうしたい!って動いていればゆっくりでも近づきます。

こんなミラクルだって起きるんです✨

あなたのやりたい!は何ですか?(*´꒳`*)

 

ヘルプマークが8月から岐阜県でも配布が開始!東海北陸地方初!!

ごきげんよう〜かとりーぬです( ´ ▽ ` )

たまたまTwitterで拡散されてて、知ったヘルプマーク。

こんなん、あるんや〜ってちょっとビックリ!

だって、ベーチェット病当事者の私も知らない∑(゚Д゚)

そしたら世間の人たちはもっと知らんよね⁉︎って思いました。

せっかくこんなステキな物あるのなら、もっと広まるべき!

ちょっとでも、知ってもらいたいし、私も理解したかったので早速調査(`・ω・´)

 

ヘルプマークって?

義足や人工関節を使用している方、内部障害や難病の方、または妊娠初期の方など、外見から分からなくても援助や配慮を必要としている方々が、周囲の方に配慮を必要としていることを知らせることで、援助を得やすくなるよう、作成したマークです。

引用:ヘルプマーク 東京都福祉保健局

f:id:Catherine5thAvenue:20170802232151j:plain
ヘルプマーク(help mark)

シールになっている用紙に、緊急時の連絡先とか自由に書き込めるようになってるみたい。

それをペタってどちらかの面に貼り付けて、万が一の時には救助者の方がどうしたらよいかわかるという仕組みです。

福祉関係のものって見た目微妙な物が多いけど、これはデザイン性もあっていい感じ(о´∀`о)

シリコン製で丈夫そう!つけてて汚くならないのがいいww

外見じゃ分からない、何かしら困り事がある方が持っています。

症状、障害、年齢、性別問わず。

元々は、東京都の都営地下鉄大江戸線でのみの配布でした。

それが少しずつ、全国各地に広まって岐阜県大垣市でもついに配布が開始されました!

ちなみに、東海北陸地方では初★

若い子たちで何かしらの事情があって優先座席に座っているのに、ヒドい事を言われた、足を蹴られた、なんて出来事も多いみたい。

確かに何も知らない人から見れば、何で?って思うのかもしれませんね…

でも事情が分からないとか関係なく、ヒドい話だなぁと思いませんか?

私は自分が電車通勤なので、特にこういう話には敏感で、実際に悩み事でもあります。

そんな事から、ちょっとでも守ってもらえる目印だと思ってます。

でも、決して電車で席を譲ってもらうためだけのマークではありません。

抱える事情によって、状況によって助けていただきたい内容は変わります。

少しだけ手助けをお願いします。

 

配布状況と認知度

【配布済み地域】

  • 青森県
  • 栃木県
  • 東京都
  • 神奈川県
  • 岐阜県
  • 滋賀県
  • 京都府
  • 大阪府
  • 奈良県
  • 和歌山県
  • 徳島県
  • 宮城県亘理郡亘理町
  • 兵庫県高砂市
  • 岡山県総社市
  • 岡山県浅口市
  • 岡山県井原市
  • 岡山県里庄町

※ヘルプマークは郵送などの対応は行なっていないそうです。

自分が住む地域での配布がない場合は、配布を待つか対象地域に住む、親戚などに受け取りをお願いするしかなさそう。

ただ、今回の岐阜県での配布個数も2万個と制限があるため、対策はお早めに。

■配布に関する最新情報が見られます
https://www.facebook.com/helpmarkandhelpcard/

ここで問題なのが認知度。

どうもまだまだ世間では知られていないらしく(私もその一人でした)あまり効果がないような...

東海からでも徐々に広まりますよーに!

もしかしたら、使う事をためらう方も多いのかもしれないけど、私は率先して使おう♪

使うと言っても通勤用のバッグにぶら下げるだけ。

少しでも認知していただいて、見た目ではわからなくても、困っている方がいるということを知ってもらいたいです。

そのために私は常につけます。

広めたい理由

この記事については、できるだけ多くの人に読んでもらいたいと思っています。

どうしてここまで、こだわるかというと、

ベーチェット病をはじめ、内部疾患系の難病の方、その他何かしら事情を抱える方にとってお守りになるだろうから。

私の様に、内部疾患のみだと周囲の人たちからは、病気であることすらわからない。

何となく、助けを求めにくいんですよね...

また電車の話になるんですけど、乗ってから急激に体調悪くなって座りたいな、って思うときあるけど何となく言いにくい(;_;)

私は30分強乗るので、ある意味地獄です(苦笑)

だけど、このヘルプマークが世の中の当たり前になれば、気にかけてくれる方が増えるんじゃないかなー?

なるべく迷惑をかけないように、注意しながら行動はしています。

でも、どうしても助けてもらいたい時もあるんです(>_<)

難病を抱える人の中には、外出先で体調が悪くなる事を懸念して、なるべく外出を控えている、という方もいらっしゃいます。

実際に私も、ドキドキしながら外出する時だってあるし。

そんなの悲しいじゃないですか?

ヘルプマークが広まる事で、全てが解決される訳じゃないのは分かる。

それでも、無いよりはある方が安心して一歩踏み出せるかなって。

発病して3年までは怖くて怖くて、行動範囲がめっちゃ狭かった(´・ω・`)

市内からほとんど出ない生活。

だんだん気まで、小さくなって人と関わる事もイヤになってきてた。

今考えると、ちょっと病んでたかな(苦笑)

そんな私も会社の人たちと、遠出して勉強会に参加する事に決めた!

口癖は「保険証さえあれば日本国内なら何とかなるでしょ!」

プラス、ヘルプマークがあれば大丈夫!何とかなるはず(o^^o)

f:id:Catherine5thAvenue:20170625150618p:plain

体験談

以前帰宅途中、満員電車の中で失神したこたがありました。

直接病気の症状か?って言われると微妙なんですけど、ずっと体調崩してて。

我慢して立っていたら、ホワイトアウトして気づいたら、床の上で寝ていました。

滴り落ちるほど、汗だく。

周りの人はとてもびっくり。

恥ずかしさとかで、かなりテンパりました( ;∀;)

f:id:Catherine5thAvenue:20170619222241p:plain

大ごとにはならなかったけど、迷惑かけるくらいなら、座席を譲ってもらえばよかったのですが...

帰宅ラッシュの超満員の電車。

皆さん仕事でクタクタで誰もが座りたいだろうし、とか考えると「譲ってください」って言えないー(*_*) 

もしヘルプマークがあったら、少しは勇気を出して言えるかな?

いや、言えないww

こちら側の「声をあげる」という勇気も必要ですね。

周りに「気づいてよ」って求めるばっかりもダメだと思っています。

妊婦さんのマークみたいに、周知されますよーに!(*^_^*)

でも、席譲れよ!って圧力をかけるためにつけている訳ではないのでご了承ください(T ^ T)

 

どこで、誰がもらえるの?

早速いただいてきました〜(*⁰▿⁰*)

f:id:Catherine5thAvenue:20170802184554j:image

大垣市は市役所の福祉課で貰えましたよ!

2017.08.01〜この辺りの地区では初めての配布らしく、問い合わせ殺到みたい。

数に限りがあるみたいなので、早めの受け取りをオススメします!

対象者の制限はあまりなさそうです。

手帳などの提示はありませんでした。

たくさんの人が、ヘルプマークで少しでも助かりますように\(^ω^)/

 

まとめ

このヘルプマークには、特に強制力がある訳ではありません。

だからこのマークを見かけたからって、何かをしなければいけない、という事もないんです。

ただ、何かしらの事情を抱えているので、ちょっと、「大丈夫かな?」って気遣ってもらえるとたくさんの方が助かります。

よろしくお願いします( ´ ▽ ` )♡

拡散いただけると、非常に嬉しいです。